リンパマッサージによる代謝の促進

リンパマッサージを受けると、基礎的な代謝が促進されていくケースが多いため、体内から健康的になれる可能性が高いと言えるのではないでしょうか。多くの人に対して、こうした特徴が該当するとされており、リンパマッサージのメリットとしても認識されているのではないかと思います。このマッサージで、リンパを直接刺激することが可能であると考えられていることから、代謝を高めることも容易に実現できるのではないかと思います。
リンパマッサージは、特に女性からの人気の高いものであるとされていますが、代謝を効果的に促進することが最も重要なポイントのひとつであると認識されています。そのため、継続的にリンパマッサージを受けていく人も多くなりつつあり、マッサージの種類の中ではとりわけ高い関心が寄せられているのではないかと推測されています。
適切な方法でリンパマッサージを受けることによって、着実に代謝量を高めることが可能になるのではないかとみられています。そのため、リンパマッサージでダイエットを効果的に進められるようになる可能性も高まると見込まれており、これまで以上にリンパマッサージを受けようとする人が多くなることにも繋がるのではないでしょうか。

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私が体験したリンパドレナージュ

私は、マッサージの中でもリンパドレナージュによるボディトリートメントが好きです。疲れが癒され肌もきれいになり、一石二鳥だからです。私の友人がリンパドレナージュ専門サロンを経営しています。その縁で、リンパドレナージュを体験する機会がありました。施術は、アロマオイルを使用し、全身をマッサージしていく形でした。そもそも、リンパドレナージュとは、マッサージによりリンパの流れを活性化し、不要な老廃物を体外へ排出するために行うマッサージ方法です。私は、この時疲れがたまっていたので、からだ全体のリンパの流れをよくするために、ストロークによるマッサージをやりました。疲れている部分を手のひら全体を使ってリンパの流れを促進していきます。このストロークにより、緊張していた全身がほぐれていき、血行促進、美肌などからだの不調が改善され、楽になっていくのです。特に、痛みを伴う揉み出しなどはおこなわず、体をストロークで包み込むようにして行うマッサージは、私にとっては、かなりぜいたくな時間でした。特に、セラピストである友人は、背面中心のケアを勧めてくれました。強くマッサージをしなくても、じっくりと時間をかけてマッサージをすることで、効果を実感できます。

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リンパマッサージをあなどるなかれ

冷え性がとてもひどかったころに、友人にリンパマッサージがいいよと教えてもらったのでリンパマッサージに行ってみました。
はじめてのマッサージだったのですが、まずそこのお店の服に着替えていざリンパをながしてもらいました。とにかく最初に思ったことは、足をながしてもらった時に「痛い」本当に痛くて、声をだしてしまいました。店員さんに言われたことは「老廃物がつまっていると痛い」とのことでした。最初は店員さんの力が強いのかと疑っていたのですが、マッサージを続けてもらっていると、いつのまにか先ほどの激痛はなくなりました。それから、なんとなく全身がぽかぽかしてきて、眠気までおそってきました。いつのまにか、全身が終わっていて、ベットから立ち上がるときに効果がすごくわかりました。とにかく身体が軽いのです。痛かったはずの足も、軽くて自分の足ではないようでした。どことなく背筋ものびていてとても心地のよい時間でした。(最初は激痛だったのですが)それから、時間ができたら通ってみたのですが、リンパをながしてもらった日は身体がぽかぽかしていて、肌もきれいになってきました。老廃物がたまることがなんとも思っていなかったのですが、この身体の軽さを知ってしまうとリンパマッサージはとても効果的なのだと知りました。自分の中では、おすすめしたいマッサージにランクインです。

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リンパマッサージで膝の上の肉を撃退!

ふと気付くと、膝の上にこんもりと肉がのっている・・・
ショックでした。
そういえば体重はそんなに変わってはいないけど最近体のラインがぼんやりしてきたような。
フィットネスに行くことも考えましたが、
もっと手っ取り早く見た目をスッキリさせたいと思い、
マッサージに行くことにしました。

マッサージといっても色々な種類があり、今の私にはどのマッサージが効果的なのかわからないので
色々なメニューを用意してくれているお店へ行くことに。

カウンセリングを受け、
・老廃物が溜まっている
・肩も凝っている
という私にはリンパマッサージがいいとお勧めされ全身のリンパマッサージを受けてきました。

感想は、
とにかく痛い!
リンパの流れに沿ってグッと押されるだけなのに
本当に痛いんです。
リンパは筋肉の動きや外からの刺激(マッサージなど)を与えないと流れないとのこと。
運動をサボってダラダラとした生活を送っているのが即バレました。

施術後、全身鏡で体をチェックしてみると
「あれ、ウエストにくびれができてるかも」
という感じで、なんとなく変わったのかなぁくらいの印象でしたが、
膝をみてびっくり。
膝の上にのっていたお肉がなくなっていたんです。
マッサージ師さん曰く、お肉ではなく老廃物とのこと。
しっかりマッサージで流してあげれば誰でも一回の施術でこれくらいは変化しますよといわれ
技術者かっこいーとなりました。

もちろんまた同じ生活をすれば元に戻ってしまうと言われ、
リンパマッサージを受けたのは生活を見直すいい機会になりました。

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