私が体験したリンパドレナージュ

私は、マッサージの中でもリンパドレナージュによるボディトリートメントが好きです。疲れが癒され肌もきれいになり、一石二鳥だからです。私の友人がリンパドレナージュ専門サロンを経営しています。その縁で、リンパドレナージュを体験する機会がありました。施術は、アロマオイルを使用し、全身をマッサージしていく形でした。そもそも、リンパドレナージュとは、マッサージによりリンパの流れを活性化し、不要な老廃物を体外へ排出するために行うマッサージ方法です。私は、この時疲れがたまっていたので、からだ全体のリンパの流れをよくするために、ストロークによるマッサージをやりました。疲れている部分を手のひら全体を使ってリンパの流れを促進していきます。このストロークにより、緊張していた全身がほぐれていき、血行促進、美肌などからだの不調が改善され、楽になっていくのです。特に、痛みを伴う揉み出しなどはおこなわず、体をストロークで包み込むようにして行うマッサージは、私にとっては、かなりぜいたくな時間でした。特に、セラピストである友人は、背面中心のケアを勧めてくれました。強くマッサージをしなくても、じっくりと時間をかけてマッサージをすることで、効果を実感できます。

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